Ballkissen – gesundheitsförderndes Sitzkissen und Trainingsgerät in einem 

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

Viele von euch kennen sicherlich Schmerzen, die nach langem Sitzen entstehen und vorwiegend im Bereich des Rückens auftreten. Selbst mit dem Wissen, dass eine falsche Sitzposition auf Dauer zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden führen kann, fällt es einem...

Der Medizinball – Dein Multitool für mehr Kraft und Fitness

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

Bei den meisten von uns weckt er im ersten Moment vor allem Erinnerungen an den Sport-Unterricht in der Schule, der gute alte Medizinball. Kaum zu glauben, dass dieses antike Sportgerät heute als ein besonders effektives Hilfsmittel gilt, um Muskeln in nahezu allen...

Massagen mit dem Igelball – einfach, aber effektiv! 

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

Klein, aber oho. Der Igelball ist ein echtes Massagewunder. Seinen Namen verdankt er den vielen kleinen Noppen, die den mit Luft gefüllten Massageball aussehen lassen andie einen Igel. Aufgrund dessen ist er auch unter dem Begriff Noppenball bekannt. Seinen Ursprung...

Wenn schon sitzen, dann besser richtig und gesund – mit dem Sitzball! 

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

Laut einer Studie sitzen wir im Schnitt siebeneinhalb Stunden pro Tag. Das ist eindeutig zu viel. Denn die meiste Zeit sitzen wir schlichtweg falsch und gewöhnen uns dadurch auf Dauer eine ungesunde Körperhaltung an. Die Folgen davon: Rückenschmerzen, Verspannungen,...

Der Original Pezziball – ein Ball für alle Fälle! 

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

So wie bei dem Markennamen Tempo heutzutage jeder sofort an ein Taschentuch denkt, hat sich die Wortmarke Pezziball in den letzten Jahrzehnten bereits auf ganz ähnliche Weise zu einem sogenannten Gattungsnamen etabliert. Aus diesem Grund ruft der allseits bekannte und...

Sport mit dem Gymnastikball – definitiv eine runde Sache! 

von ProfiTurner | Mai 15, 2018 | Gymnastik

Egal ob beim Schulsport oder im Sportverein – Bälle spielen bei vielerlei körperlichen Betätigungen seit jeher eine maßgebliche Rolle. Und das nicht nur bei den klassischen Ballsportarten! Häufig zum Einsatz kommt vor allem der allseits bekannte Gymnastikball....