von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Aller Anfang ist schwer! Dieser Satz trifft auch im sportlichen Bereich immer wieder zu. Vor allem bei anstrengenden, aber effektiven Übungen wie den Klimmzügen. Dabei sind es nicht mal zwingend die Klimmzüge selbst, die dem Sportler Probleme bereiten. Der eingesetzte...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Das Power Rack, oft auch Kraftstation genannt, gewährleistet ein effektives und ausgewogenes Training, welches für viele Hobby- und Profisportler von großer Bedeutung ist. Diejenigen die weder das Geld für eine dauerhafte Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Der Latzug ist eine sehr beliebte Übung, um den Oberkörper zu formen. Er wird für das Erreichen von unterschiedlichen Trainingszielen eingesetzt. Zum einen kann er als Vorläufer der begehrten Klimmzüge dienen, zum anderen hilft er den fortgeschrittenen Sportlern bei...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Der Klimmzug ist einer der beliebtesten und effektivsten Freeleticübung für den Rücken. Vor allem der Latissimus wird durch das Klimmzugtraining ausgeprägt und sorgt somit für einen breiten und ansehnlichen Rücken. Es möchte jedoch nicht jeder für das Training in ein...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Die Reckstange, oft auch Turnstange oder Turnreck genannt, ist eines der simpelsten Sportgeräte die es gibt. Im Grunde handelt es sich dabei lediglich um zwei stabile Pfosten, die parallel zueinanderstehen und eine quer liegende Verbindungsstange, welche die Pfosten...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge, Klimmzugstange
Die Klimmzugstange mit Deckenmontage. Wer sein Training regelmäßig und effektiv ausüben und dabei nicht nur Rücken und Schultern, sondern auch den Bauch und Co. stählern möchte, ist mit einer Klimmzugstange schon mal auf dem richtigen Weg. Nachdem die...