von Keks12345 | Mai 15, 2018 | Gymnastik
Für den Sport in den eigenen vier Wänden gibt es verschiedene Trainingsgeräte und Trainingshilfen. Neben den klassischen Geräten wie Hanteln und Hometrainern, gibt es jedoch auch noch andere praktisches Sportequipment, welches oftmals leider unterschätzt wird. Hierzu...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Aller Anfang ist schwer! Dieser Satz trifft auch im sportlichen Bereich immer wieder zu. Vor allem bei anstrengenden, aber effektiven Übungen wie den Klimmzügen. Dabei sind es nicht mal zwingend die Klimmzüge selbst, die dem Sportler Probleme bereiten. Der eingesetzte...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Das Power Rack, oft auch Kraftstation genannt, gewährleistet ein effektives und ausgewogenes Training, welches für viele Hobby- und Profisportler von großer Bedeutung ist. Diejenigen die weder das Geld für eine dauerhafte Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Der Latzug ist eine sehr beliebte Übung, um den Oberkörper zu formen. Er wird für das Erreichen von unterschiedlichen Trainingszielen eingesetzt. Zum einen kann er als Vorläufer der begehrten Klimmzüge dienen, zum anderen hilft er den fortgeschrittenen Sportlern bei...
von Keks12345 | Mrz 24, 2018 | Klimmzüge
Der Klimmzug ist einer der beliebtesten und effektivsten Freeleticübung für den Rücken. Vor allem der Latissimus wird durch das Klimmzugtraining ausgeprägt und sorgt somit für einen breiten und ansehnlichen Rücken. Es möchte jedoch nicht jeder für das Training in ein...
